Bu Gıdalar Beyni Çok Güçlendiriyor!

Beyin vücudumuzun fiziksel yönetiminden sorumludur. Beynimiz bizim için hayati önem taşır. Bir böbreğimiz olmadan yaşayabiliriz ama beynimiz olmadan asla.. Beynimizde bulunan kişisel bellek oluşmaya başlarken bizim de beynimiz için faydalı besinler tüketmemiz gerekir. Bizler dış görünüşümüze bazen gereğinden fazla önem veririz ama nedense iç organlarımızı önemsemeyiz. Beynimiz de bunlardan biri maalesef.

Beyin hiç durmadan çalışan bir fabrika gibidir. Gülmemizi, düşünmemizi, konuşmamızı ve aklınıza gelen bütün hareket ve düşünceleri beyin yönetir. Beynimiz ilk yaratıldığı günden öğrenmeye başlar. Biz beyni gereksiz ve boş bilgilerle doldurarak işlevini yavaşlatırız. Aslında beyin küçük bir kütüphanenin alabileceği kadar bilgiyi saklayabilir. Ama biz onu lüzumsuz işlerde kullanarak köreltiriz.

Bizim için hayati önem taşıyan beynimizin gelişebilmesi için besine ihtiyacı vardır. Beynimiz için çok faydalı d-gıdalar mevcuttur. Bebeklerin anne sütünü 2 yaşına kadar emmeleri hem beden sağlığı hem de zihin sağlığı için çok önemlidir. Beynin şeklini andıran besinlerden ceviz ve karnabahar, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler ve soya ürünleri beynin gereksinim duyduğu vitaminleri içerir.