Çocuklar için en iyi gizli sebze tarifleri

Elinde biraz sebze kaçırma var mı? Umutsuzluğa kapılmayın, eğer herkesten başarısız olursa, süper gizli tariflerimizle yan yana birkaç yeşillik sürünme seçeneği her zaman vardır. Bir kasede brokoli'yi parlatmakla aynı şey olmadığını biliyoruz, ancak kesinlikle doğru yönde atılmış bir adım ...

Lezzet artırmak ve çocukların sebze alımını arttırmak için ekstra havuç ve kavrulmuş biberle köftelerinizi paketleyin. Küçük olanlar bu işi hiçbir zaman cilalayacaktır.
Sığır eti ve kırmızı biber hamur işleri

Domatesli ve gizli sebze soslu makarna

Bu beş yıldızlı tarifi ile iyi şeyler ton içinde paketi. Sos, kereviz, havuç, pırasa, biber, domates ve soğanla doludur - ve bu minik uzmanların bir ipucu yoktur. Kalsiyumun iyi bir şekilde vurulması için bol bol peynir ile servis yapmayı deneyin.

Brokoli ve patates kroketleri

Bu daha pürüzsüz ve gevrek kroketler, yeşil maddeleri brokoli tüketen çocuklara almanın akıllı bir yoludur ve günün ardından soğuk bir atıştırmalık olarak da harika tadı vardır. Kremalı peynir dip her tarafı kazanır.

Kremalı avo lollies

Avokado teknik olarak bir meyve olsa da, bu güzel kremsi şeker çubukları da dahil direnemedik. Avokado, yoğurt, kireç ve bir dokunuş vanilyayla yapılmış çocuklar yeterli alamayacak.

Gizli sebze soslu spagetti ve köfteler

Spagetti ve köftelere kim karşı koyabilir? Hiç tanıştığımız kimse yok. Courgettes, havuç ve soğan, bu kurnaz tarifi bir fırtına gidecek ve tüm aile girdap zevk alırsınız.

Yeşil börekler

Rendelenmiş kabak ve çok ince doğranmış brokoli, bu güzel altın sığır eti soslarında sebze katleticilerinin en kararlı geçmişine doğru ilerleyebilir. Ve çocuklar bu hayranı olursanız, beş günlüğüne paketleme yolunuza gideceksiniz ...