Kurt Üzümü(Goji Berry)nün Faydaları Nelerdir?

Kurt üzümü nedir? Faydaları nelerdir? Nerede yetişir? Nasıl tüketilir? Hangi vitaminleri içerir?Kurt Üzümü(Goji Berry)'nün Faydaları Nelerdir? İşte haberin detayları;

Dünya'da Goji Berry olarak bilinen, ülkemizde kurt üzümü olarak bilinen kuru meyvenin vitamin deposu olduğu ortaya çıktı.Orta Asya'da ve Çin'de yetişen meyve C vitamini kaynağı.500 yıldır Çin'de bir çok hastalığın tedavisi için kullanılan meyve ülkemizde yeni yeni öğrenilmeye başlanıyor.Ayrıca Asya'da 'Mutluluk meyvesi' veya 'Uzun Ömür Meyvesi' olarakta biliniyor.Bizde sizler için bu sağlıklı meyveyi araştırdık.Meyvenin sağlık açısından yararları neredeyse saymakla bitmez.İşte kurt üzümünün faydaları;


-          Enerji ve dayanıklılığı arttırdığı düşünülmektedir.
-          Ömrü uzattığına inanılmaktadır.
-          Yaşlılık karşıtı etkisiyle genç görünmenize ve hissetmenize yardımcı olmaktadır.
-          Kan basıncını düşürmeye yardımcıdır.
-          Kanserden koruyucu olduğuna inanılmaktadır.
-          Sağlıklı kolesterol seviyelerine ulaşmada faydalıdır.
-          Kan şekerini dengeleyici etkisi vardır.
-          Cinsel gücü arttırıcı ve fonksiyonlarını arttırıcı özelliği vardır.
-          Kilo vermede yardımcı rol üstlenir.
-          Baş ağrıları ve sersemlik hissini yenmenize yardımcı olur.
-          Daha sağlıklı ve düzenli bir uyku uyumanızı sağlar.
-          Kalbi güçlendirir.
-          Yağların peroksidasyonunu engelleyici rol oynar.
-          Hastalıklara karşı direncinizi arttırır.

NASIL TÜKETİLİR?
Bir avuç Goji Berry’i ara öğünde meyve yerine tüketebilirsiniz. Müslilerinizin ve salatalarınızın içerisine ilave edebilirsiniz. Kuruyemişler ile karıştırarak atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Tavuk yemeklerinde tavukla pişirdiğiniz sebzelere ilave edebilirsiniz. Kek ve ekmeklerinize ilave edebilirsiniz. Pilavlarınızda kuş üzümü yerine tercih edebilirsiniz.

KİMLER TÜKETMEMELİ?
Kan sulandırıcı ilaç kullananların Goji Berry tüketmemesi gerekiyor. Goji Berry; diyabetik ilaçlarla ve hipertansif ilaçlarla da etkileşebildiği için; şeker ve yüksek tansiyon hastalarının da doktor ve/veya diyetisyene danışmadan tüketmemeleri gerekiyor.