Soğuk Algınlığı nasıl geçer

Kış demek hastalık demek çünkü bir çok hastalığımız soğuklarla birlikte ya yeniden nüksediyor ya da yeni bir hastalıkların oluşmasına zemin hazırlıyor. Hastalıklardan korunmanın ilk yolu doğru sebze ve meyve tüketiminden geçiyor. Kış meyvelerindeki C vitamini hem hastalıklardan koruyor hem de eğer süregelen soğuk algınlığı var ise tedavisinde yardımcı oluyor. Hem çocukların hem de büyüklerin kolaylıkla yakalandığı bu hastalık için soğuk algınlığı nasıl geçer sorusu oldukça sık sorulmaya başlandı. Soğuk algınlığına iyi gelen bitkiler detayları ile Ajans Haber.com'da.

SOĞUK ALGINLIĞI NASIL GEÇER

Kış aylarında hemen hemen herkesin yenik düştüğü bir hastalık olan soğuk algınlığı ilk olarak öksürme, burun tıkanıklığı, halsizlik ve hapşırma ile başlıyor. Enfeksiyonlarda etkili olan antibiyotikler ise bu hastalığın virüslerine etki etmekte yetersiz kalıyor. Halk arasında yanlış adlandırılan ve kimi zaman grip diye tabir edilen bu hastalık aslında birbirinden farklılıklar göstermektedir. Soğuk algınlığının geçmesi için istirahat en iyi tedavilerden birisidir. Bununla birlikte az yağlı gıdalar, et, süt ürünleri ve sebzeler tüketilmeli, tavuk çorbası gibi besleyici ve burundaki akıntıyı azaltıp tıkanıklığı giderecek besinler alınmalıdır. Bol bol sıvı tüketilmesi hapşırma ve sümkürme yoluyla mikropların vücuttan dışarı atılmasını sağlar. Yorulmadan yapılacak açık hava yürüyülşleri vücudun koruyucuları olan akyuvarların çoğalmasına yardımcı olmaktadır. Sigara tüketmemek, ve bulunulan odayı nemli tutmak da bu hastalığa iyi gelmektedir. Sigara içilmesi duyarlı ve hasta olan boğazın daha kötü olmasına neden olur. Meyve açısından turunçgillerden greyfurt, mandalina, portakal, kivi gibi kış meyvelerinin de tüketilmesi faydalı olacaktır.

SOĞUK ALGINLIĞINA İYİ GELEN BİTKİLER NELER

Hastalıklarını ilaç kullanmadan doğal yollarla tedavi etmek isteyen kişiler kış ayının vazgeçilmezi olan bitkilere ve bitki çaylarına rağbet ediyor. İçerdiği doğal zenginlikleri ile kış hastalıkları olan grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklara etkileri çok olan bitkilerin azı karar çoğunun da zarar olduğunun unutulmaması gerekiyor. Potasyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum gibi vitaminler içerdiği için vatandaşlar arasında soğuk algınlığına iyi gelen bitkiler neler merak ediliyor. Bu bitkiler arasında en çok çaylar tüketiliyor. Bu bitkilerden ilki olan yeşil çay; bitkisel çaylar arasında en çok tercih edilenlerden biridir ve antioksidanlar açısından zengindir. Ağrı kesici ve boğazda tahrişi önleyici etkisi vardır. İçine limon ekleyerek içmek çok faydalıdır. Zencefil çayının ise balgam söktürücü, iltihap giderici ve mikrop öldürücü özelliği vardır. Zencefil bitkisini demledikten sonra içine bir çay kaşığı bal katarsanız daha da etkili bir hal alacaktır. Böylece grip ve nezle olmadan tam koruma sağlamış olursunuz. Ada çayı bitkisi ise özellikle soğuk algınlığından kaynaklanan boğaz ağrıları ve iltihaplarının iyileşmesinde etkilidir ayrıca yorgunluğun da önüne geçer. Gargara amaçlı kullanılması da tavsiye edilir. Kuşburnu çayı; bol miktarda C vitamini içerendiği için direnç sağlar ve soğuk algınlığına karşı koruyucudur. Soğuk kış günlerinde içeceğiniz kuşburnu çayı bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Papatya çayı; solunum yolunda oluşan tahrişleri önleyici olarak da kullanılan papatya yüksek ateş tedavisinde kullanılır, balgamı söker ve göğüs bölgesini rahatlatır. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için en iyi çözüm bitkisel yollardır.

Kaynak: Ajans Haber